Mau Berat Badan Ideal ?? Program Penurunan Berat Badan dari lightHOUSE Indonesia Solusinya
just tama
July 31, 2016
0 Comments
Pernah
engga sih kamu merasakan berat badan kamu sudah berada diambang batas normal,
sempat kepikiran engga sih bakal kena obesitas???
Seperti
halnya aku sekarang merasakan berat badanku seperti berada diatas batas normal,
semenjak mempunyai anak hingga sekarang dengan susah payah ingin menurunkan
berat badan alhasil tak bernah berhasil. Yang ada malah tambah nafsu makan dan
gampang capek.
Sebelumnya
yuk sedikit kita bahas tentang obesitas
Apa sih
obesitas itu?
Obesitas adalah suatu kondisi medis berupa kelebihan lemak tubuh yang
terakumulasi sedemikian rupa sehingga menimbulkan dampak merugikan bagi
kesehatan, yang kemudian menurunkan harapan hidup dan/atau meningkatkan masalah
kesehatan. Seseorang dianggap menderita kegemukan (obese) bila indeks massa tubuh
(IMT), yaitu ukuran yang diperoleh dari hasil pembagian berat badan dalam
kilogram dengan kuadrat tinggi badan dalam meter, lebih dari 30 kg/m2.
Segala
macam cara banyak dilakukan dari diet ringan hingga diet berat serta olahraga
ringan hingga olahraga yang menguras tenaga, alhasil berat badan turun saat itu
saja tapi tak bertahan lama karena keinginan makan malah tak terkontrol serta
merasa sudah puas dengan berat badan yang turun pada saat itu.
Dan satu
lagi berita yang sedang marak akhir-akhir ini, seorang anak yang berusia 10
tahun terkena obesitas dengan berat
badan hampir 190Kg, dan sepertinya akan banyak arya, arya yang lain yang akan
kelebihan bobot tubuhnya, dikarenakan mengkonsumsi makanan cepat saji dan
minuman ringan seperti yang dikatakan bapaknya arya. Dan tidak banyak juga
diberitakan bahwa Obesitas arya juga bisa disebabkan oleh genetika keturunan
dan hormon pada berat badan, hal ini
pun dapat beresiko lebih tinggi untuk mengidap penyakit Diabetes.
Pastinya kita
tidak inginkan hal tersebut terjadi pada diri kita maupun keluarga, walaupun
kita sudah mulai dengan usaha pencegahan dimulai dari lingkungan terdekat
seperti lingkungan keluarga, sekolah, masyarakat serta fasilitas berbagai
pelayanan kesehatan. Salah satunya adalah menjalankan program kesehata dari
salah satu klinik terpercaya yang telah banyak menangani klien-klien yang
mempunyai masalah kelebihan berat badan (obesitas).
